心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

日々の出来事

楽しみ

何か楽しみなことがあるって いいよね。 あと何日したらって 指折り数えて。 だからパワーにもなる。 大変なときがあったら そのときこそた楽しみを作れたらいいね。 またジャンプできるよね。

癒し

自分の中に 癒されることってあると思う。 それは自分で気が付いて 楽しめればいいね。 また元気になれるよね。

一緒に

一緒にいて 楽しめるっていいよね。 なんだかほっとする。 そんなことが 日常のなかにある。 それって大事な気がする。   急に寒くなってきたので風邪ひかないように気を付けてください。  

休む

休む。 ゆっくり休むことが大事な時もある。 忙しい人ほど必要なのかもしれない。 ONとOFFをしっかりすることで 効率もよくなる。 休むことが自分を守ることにつながることもある。 たまにはのんびりしてもいいんだよ。

変えて

ヘアースタイルを変えてみた。 さすが娘は一目見てわかったんだけれど 我が家の男子はなかなか気づかない。 切ってもいないのに 「切ったの?」 染めてもいないのに 「染めたの?」とか。 そんなものなのか。 まあ気づいてもらえ …

笑う

今夜は家族がそろって 懐かしい番組のスペシャルを見た。 おなかを抱えて笑った。 毎週見ていた長男も 小さかった次男も 中学生に戻ったみたいに爆笑。 そんな番組があってよかった。 笑うって大事だよね。 なんだか気持ちがほぐ …

見習う

友人に素敵な方がいる。 日ごろから自分にも気を使っている。 手も足もネイリストに施術してもらって 体形維持のために歩いたり 筋トレもしている。 膝の間が開いてしまうのでうウォーキングの教室に通う。 そんな彼女はいつも輝い …

一人

一人暮らしになった友人。 寂しいのかなと思っていたけれど その自由な時間を楽しんでいた。 なんだかキラキラしている。 何事も自分の受け取り方次第で 楽しめたり プラスにできるんだなと実感。 同じ人生なら楽しめたほうがいい …

自分

自分を大事にするのも 自分しかいなんだね。 自分んの中は自分にしかない。 それは心のどこかにあるんだろう。 それに気が付くことも大事だね。  

すっきり

短い時間でも 人と話したりすることで すっきりすることってあるんだなって思う。 会話ができる。 それは特別なことでもなく 日常のなかでのあいさつでも感じる。 おはよう 笑顔であいさつできたらいいな。

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