心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

聞く

友達と話すとき 楽しく過ごしたい。 そんなときは 自分の話ばかりにならないように気を付けたいな。 相手の話も聞く。 お互いにそれができたら 会ってよかったなと思えるのかもしれない。 聞くって 意識をしないと難しい。 &n …

居場所

自分の居場所があるのは 安心につながるね。 それは家族であるのかもしれない。 学校や社会かもしれない。 それでも居場所を作るのは 他の誰でもない 自分自身なのだと思う。     雷雨がひどいので気を付 …

自立

自立の一歩。   それは自分で自分を認めたり   自分を支えたり そんなことの積み重ねなのかな。

決める

自分で決める。 だから誰のせいでもなく 自分の責任。 後悔したって 失敗したって 自分で決めたことなんだから いいんじゃないかな。 決めることができてよかったね。

逃げない

誰でも嫌なこと 苦手なことことから 逃げたくなる。 逃げても いつか向き合わないといけない時が来るのかもしれない。 今はつらいし 苦しい。 それでも逃げないで ちゃんと向き合って 乗り越えられら すごいね。 逃げたってい …

決める

自分で決めて 自分で歩んでいいんだよ。 自分の人生なんだから。 親の人生じゃない。 他の誰かの人生じゃない。 自分のためにある人生。 だからだれかに決めてもろうより   自分で決めたほうがいいんじゃないかな。 …

選択

人生は選択の連続。 その選択がいいのか悪いのか 正しかったのか。 結果にこだわらなくても 選択をできたことが大きいような気がする。 それは自立していないとできないことだと思うから。 小さいことでも自分で決められるといいね …

1年

1年でとても成長する。   1年前を振り返ってみると   そのことに気が付く。   だからその成長を自信にできたらいいなと思う。   できなかったことができるようになっているんじゃ …

振り返ってみると そのときは気づかなかったことに 改めて気づく。 新しい自分の姿に気づくこともある。 4月は新しい季節。   自分のことにも新しくなれたらいいな。  

偽らない

自分の気持ちを 偽らないでいられたらいいね。   自分を誤魔化して生きるのはやめよう。 それは自分を大事にしていないことにつながるような気がするから。 今の自分と向き合って 受け入れられて 認められるといいんだ …

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