心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

解放

自分の心を 解放できたらいいよね。 自分の思うように 心を表現できるようになると 魅力がでてくる。 楽になるのかもしれないね。 心をごまかして 重石をしても 苦しいのかな。 自分の心を大事にしたいな。

聞く

友達と話すとき 楽しく過ごしたい。 そんなときは 自分の話ばかりにならないように気を付けたいな。 相手の話も聞く。 お互いにそれができたら 会ってよかったなと思えるのかもしれない。 聞くって 意識をしないと難しい。 &n …

居場所

自分の居場所があるのは 安心につながるね。 それは家族であるのかもしれない。 学校や社会かもしれない。 それでも居場所を作るのは 他の誰でもない 自分自身なのだと思う。     雷雨がひどいので気を付 …

自立

自立の一歩。   それは自分で自分を認めたり   自分を支えたり そんなことの積み重ねなのかな。

決める

自分で決める。 だから誰のせいでもなく 自分の責任。 後悔したって 失敗したって 自分で決めたことなんだから いいんじゃないかな。 決めることができてよかったね。

逃げない

誰でも嫌なこと 苦手なことことから 逃げたくなる。 逃げても いつか向き合わないといけない時が来るのかもしれない。 今はつらいし 苦しい。 それでも逃げないで ちゃんと向き合って 乗り越えられら すごいね。 逃げたってい …

決める

自分で決めて 自分で歩んでいいんだよ。 自分の人生なんだから。 親の人生じゃない。 他の誰かの人生じゃない。 自分のためにある人生。 だからだれかに決めてもろうより   自分で決めたほうがいいんじゃないかな。 …

選択

人生は選択の連続。 その選択がいいのか悪いのか 正しかったのか。 結果にこだわらなくても 選択をできたことが大きいような気がする。 それは自立していないとできないことだと思うから。 小さいことでも自分で決められるといいね …

1年

1年でとても成長する。   1年前を振り返ってみると   そのことに気が付く。   だからその成長を自信にできたらいいなと思う。   できなかったことができるようになっているんじゃ …

振り返ってみると そのときは気づかなかったことに 改めて気づく。 新しい自分の姿に気づくこともある。 4月は新しい季節。   自分のことにも新しくなれたらいいな。  

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