自分の中に 軸があるといいなと思う。 それは自分の信じる道。 誰にも譲れないものかもしれない。 そんな強さがあると 自分もしっかり歩んでいけそうな気がする。

我慢しなくていいんだよ。 自分の中にため込まなくていいんだよね。 たまには吐き出したり 気分転換して また元気になっていけたらいいな。   今日も風が冷たいです。 暖かくしてお過ごしください。

無意識のときの自分を 見られていたって。 ちょっと恥ずかしいよね。 どんな顔してたのかなって。 いつも意識してはいられないけれど 買い物のときぐらいは気を付けようかな。 朝も寒くなってきました。 風邪ひかないように気を付 […]

楽しいは 気持ちが楽になることに通じてるような気がする。 楽しめるって大事なこと。 楽しいを積み上げていく。 いつの間にか心が軽くなっているかもしれない。   風邪をひいている人が増えてきました。 体調には気を […]

同じことなら 楽しむ。 そう意識しながら 毎日を過ごしてみる。 笑顔も多くなり ワクワクすることも 増えてくるような気がする。 自分の人生を楽しむ。 そんな気持ちも大事だよね。  

人生は一度しかない。 同じ人生なら楽しめたらいいなって思う。 泣いて毎日を過ごすより 笑顔で過ごせるなら そうしたいな。 たまに泣くことがあっても つらいことがあっても ずっと続くものじゃないって。 暗闇のトンネルにも一 […]

落ち込むことや 嫌なことがあっても 上手に気分を変えて また一歩進めたらいいね。 自分なりのやり方でいいから。 明日から楽しめるように。   また素敵な一日になりますように。

なんとなくやる気が起きないことある。 そんな時には無理しなくてもいいんだよね。 頑張らなくてもいいんだよね。 たまには休んでもいいよ。 自分らしくいられるのならば。 それも大事なことだよ。

周りにどう見られているか 自分がどう思われているか。 気になることは多い。 周りの人でなくて 自分がどうしたいか。 自分がどうなりたいか。 それが大事な気がする。

心と体 バランスが大事。 心の声に耳を傾けて そっと聞いてみる。 疲れてないか なにか悩んでないか。 そうしてバランスをとれたらいいね。