心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

一度

人生は一度しかない。 同じ人生なら楽しめたらいいなって思う。 泣いて毎日を過ごすより 笑顔で過ごせるなら そうしたいな。 たまに泣くことがあっても つらいことがあっても ずっと続くものじゃないって。 暗闇のトンネルにも一 …

上手に

落ち込むことや 嫌なことがあっても 上手に気分を変えて また一歩進めたらいいね。 自分なりのやり方でいいから。 明日から楽しめるように。   また素敵な一日になりますように。

やる気

なんとなくやる気が起きないことある。 そんな時には無理しなくてもいいんだよね。 頑張らなくてもいいんだよね。 たまには休んでもいいよ。 自分らしくいられるのならば。 それも大事なことだよ。

自分が

周りにどう見られているか 自分がどう思われているか。 気になることは多い。 周りの人でなくて 自分がどうしたいか。 自分がどうなりたいか。 それが大事な気がする。

バランス

心と体 バランスが大事。 心の声に耳を傾けて そっと聞いてみる。 疲れてないか なにか悩んでないか。 そうしてバランスをとれたらいいね。  

母と

お盆の準備のために 母と2人で お墓の掃除に行ってきた。 母と草むしりをしながら こんな時間は久しぶりな気がした。 このところ息子たちにお願いすることが多かったから。 やっぱりこうしてご先祖様を迎える準備とか 母とするこ …

失敗

失敗してもいいんだよね。 それはきっと無駄にはならないから。 怖くないんだよ。 失敗するって。 そこから学ぶこともいっぱいあるから。 わが子が失敗しないために 道の小石をどけてあげることが 親のすることではないのかもしれ …

弱み

自分の弱みを 見せてもいいんだよね。 完璧なことばかりではないから。 そんな弱いところも含めて自分なのだとも思う。 だから弱音をはいちゃってもいいんだよ。   猛暑が続きます。 体調には気を付けてお過ごしくださ …

変化

変化を好む人と 変化が怖い人がいるのかもしれない。 人それぞれなんだな。 変化したい人には 怖いって気持ちは理解できない場合もあるだろうし。 そういう人もいるんだな~って受け入れられたらいいね。   このところ …

満たす

自分の心を満たすのは 自分。 他の人や物で満たそうとしても 満たされない。 砂漠に水をあげるのと同じ。 いくら水を与えても潤わない。 まず自分を認めて 好きになれたらいいな。

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