心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

母と

お盆の準備のために 母と2人で お墓の掃除に行ってきた。 母と草むしりをしながら こんな時間は久しぶりな気がした。 このところ息子たちにお願いすることが多かったから。 やっぱりこうしてご先祖様を迎える準備とか 母とするこ …

失敗

失敗してもいいんだよね。 それはきっと無駄にはならないから。 怖くないんだよ。 失敗するって。 そこから学ぶこともいっぱいあるから。 わが子が失敗しないために 道の小石をどけてあげることが 親のすることではないのかもしれ …

弱み

自分の弱みを 見せてもいいんだよね。 完璧なことばかりではないから。 そんな弱いところも含めて自分なのだとも思う。 だから弱音をはいちゃってもいいんだよ。   猛暑が続きます。 体調には気を付けてお過ごしくださ …

変化

変化を好む人と 変化が怖い人がいるのかもしれない。 人それぞれなんだな。 変化したい人には 怖いって気持ちは理解できない場合もあるだろうし。 そういう人もいるんだな~って受け入れられたらいいね。   このところ …

満たす

自分の心を満たすのは 自分。 他の人や物で満たそうとしても 満たされない。 砂漠に水をあげるのと同じ。 いくら水を与えても潤わない。 まず自分を認めて 好きになれたらいいな。

プラス

プラスに動く。 そうすると不思議なことに 物事はプラスになっていく。 起きてもいないことに 不安になるより 何とかなるっていう気持ちで 乗り越えられたらいいね。

解放

自分の心を 解放できたらいいよね。 自分の思うように 心を表現できるようになると 魅力がでてくる。 楽になるのかもしれないね。 心をごまかして 重石をしても 苦しいのかな。 自分の心を大事にしたいな。

聞く

友達と話すとき 楽しく過ごしたい。 そんなときは 自分の話ばかりにならないように気を付けたいな。 相手の話も聞く。 お互いにそれができたら 会ってよかったなと思えるのかもしれない。 聞くって 意識をしないと難しい。 &n …

居場所

自分の居場所があるのは 安心につながるね。 それは家族であるのかもしれない。 学校や社会かもしれない。 それでも居場所を作るのは 他の誰でもない 自分自身なのだと思う。     雷雨がひどいので気を付 …

自立

自立の一歩。   それは自分で自分を認めたり   自分を支えたり そんなことの積み重ねなのかな。

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