心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

やる気

なんとなくやる気が起きないことある。 そんな時には無理しなくてもいいんだよね。 頑張らなくてもいいんだよね。 たまには休んでもいいよ。 自分らしくいられるのならば。 それも大事なことだよ。

自分が

周りにどう見られているか 自分がどう思われているか。 気になることは多い。 周りの人でなくて 自分がどうしたいか。 自分がどうなりたいか。 それが大事な気がする。

バランス

心と体 バランスが大事。 心の声に耳を傾けて そっと聞いてみる。 疲れてないか なにか悩んでないか。 そうしてバランスをとれたらいいね。  

母と

お盆の準備のために 母と2人で お墓の掃除に行ってきた。 母と草むしりをしながら こんな時間は久しぶりな気がした。 このところ息子たちにお願いすることが多かったから。 やっぱりこうしてご先祖様を迎える準備とか 母とするこ …

失敗

失敗してもいいんだよね。 それはきっと無駄にはならないから。 怖くないんだよ。 失敗するって。 そこから学ぶこともいっぱいあるから。 わが子が失敗しないために 道の小石をどけてあげることが 親のすることではないのかもしれ …

弱み

自分の弱みを 見せてもいいんだよね。 完璧なことばかりではないから。 そんな弱いところも含めて自分なのだとも思う。 だから弱音をはいちゃってもいいんだよ。   猛暑が続きます。 体調には気を付けてお過ごしくださ …

変化

変化を好む人と 変化が怖い人がいるのかもしれない。 人それぞれなんだな。 変化したい人には 怖いって気持ちは理解できない場合もあるだろうし。 そういう人もいるんだな~って受け入れられたらいいね。   このところ …

満たす

自分の心を満たすのは 自分。 他の人や物で満たそうとしても 満たされない。 砂漠に水をあげるのと同じ。 いくら水を与えても潤わない。 まず自分を認めて 好きになれたらいいな。

プラス

プラスに動く。 そうすると不思議なことに 物事はプラスになっていく。 起きてもいないことに 不安になるより 何とかなるっていう気持ちで 乗り越えられたらいいね。

解放

自分の心を 解放できたらいいよね。 自分の思うように 心を表現できるようになると 魅力がでてくる。 楽になるのかもしれないね。 心をごまかして 重石をしても 苦しいのかな。 自分の心を大事にしたいな。

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