心理カウンセリング 菊池友子公式サイト【つくば くれたけ心理相談室】
菊池友子のブログ

気づき

変化

変化を好む人と 変化が怖い人がいるのかもしれない。 人それぞれなんだな。 変化したい人には 怖いって気持ちは理解できない場合もあるだろうし。 そういう人もいるんだな~って受け入れられたらいいね。   このところ …

満たす

自分の心を満たすのは 自分。 他の人や物で満たそうとしても 満たされない。 砂漠に水をあげるのと同じ。 いくら水を与えても潤わない。 まず自分を認めて 好きになれたらいいな。

プラス

プラスに動く。 そうすると不思議なことに 物事はプラスになっていく。 起きてもいないことに 不安になるより 何とかなるっていう気持ちで 乗り越えられたらいいね。

解放

自分の心を 解放できたらいいよね。 自分の思うように 心を表現できるようになると 魅力がでてくる。 楽になるのかもしれないね。 心をごまかして 重石をしても 苦しいのかな。 自分の心を大事にしたいな。

聞く

友達と話すとき 楽しく過ごしたい。 そんなときは 自分の話ばかりにならないように気を付けたいな。 相手の話も聞く。 お互いにそれができたら 会ってよかったなと思えるのかもしれない。 聞くって 意識をしないと難しい。 &n …

居場所

自分の居場所があるのは 安心につながるね。 それは家族であるのかもしれない。 学校や社会かもしれない。 それでも居場所を作るのは 他の誰でもない 自分自身なのだと思う。     雷雨がひどいので気を付 …

自立

自立の一歩。   それは自分で自分を認めたり   自分を支えたり そんなことの積み重ねなのかな。

決める

自分で決める。 だから誰のせいでもなく 自分の責任。 後悔したって 失敗したって 自分で決めたことなんだから いいんじゃないかな。 決めることができてよかったね。

逃げない

誰でも嫌なこと 苦手なことことから 逃げたくなる。 逃げても いつか向き合わないといけない時が来るのかもしれない。 今はつらいし 苦しい。 それでも逃げないで ちゃんと向き合って 乗り越えられら すごいね。 逃げたってい …

決める

自分で決めて 自分で歩んでいいんだよ。 自分の人生なんだから。 親の人生じゃない。 他の誰かの人生じゃない。 自分のためにある人生。 だからだれかに決めてもろうより   自分で決めたほうがいいんじゃないかな。 …

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